昼食(弁当)

・ひじきと切り干し大根の混ぜご飯
・ゴーヤチャンプルー
・南瓜煮付け
・煮た大豆

ひじきと切り干し大根は、市販のを戻して炊いた飯に混ぜ込みました。

ゴーヤチャンプルーは、昨晩のご飯と同じもの。
一晩置くと、シャキシャキはしないけど、味が染み渡って、落ち着いて深いあじになっている。

南瓜は今朝煮ました。

大豆は常備菜より。