ガーリックオイル飯とコンソメスープ

久々にデイリーなご飯と工夫を。

土鍋炊飯で電子レンジを持っていないので、少しのご飯を温める方法を工夫する必要があります。
おじやにすると、伸びて満腹感は得られます。
具材も色々いれれば栄養もいい感じ。

おじやの気分ではないときは、簡単な炒めメシにします。
ニンニクを漬けてあるオリーブオイルで炒めて、パプリカやバジル、セージなんかで香り付け、塩胡椒で味付けします。